おはようございます！
コ・メディカル広島海田店です(*^▽^*)
本日は部分痩せについてお話させていただきます！！
よくお腹が出ていてお腹を引っ込めたいから
腹筋をしているなどというお話がありますが。。。。
腹筋をしているからお腹が引っ込むなんて話はありません！！
正確には腹筋をすることでお腹の筋肉に刺激が入り、
筋肉が引き締まります。
そして、引き締まった分だけのサイズダウンは可能です！！
しかし、それ以上のサイズダウンは難しいです！！
お腹のお肉をなくしたい！！腹筋を割りたい！！とお考えの方。
体の中で大きな筋肉である
太もも・お尻・背中の筋肉トレーニングをしましょう！！
そうすることで代謝を上げて、皮下脂肪を少なくすることが大切です！！
皮下脂肪を減らし、筋肉を表に出してあげることでシックスパックが出来ます！！
医学的にも論文が出ていますが、
部分痩せというのは世の中に存在しません！！
皆さん正しい知識を持って自ら健康・きれいを手に入れましょう！！
コ・メディカル 広島海田店
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