広島県海田町の接骨院 ほねつぎげんき堂 広島海田院

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トレーニングを初めてのデメリット

 

こんにちは

 

最近新しくプロテインを買いました。

 

僕は毎回同じメーカーのプロテインを買います。ですが毎回味は変えています。

 

今回買った味はアップルミルク。

 

とても美味しいのですが、ダマになりやすいのが玉に瑕です。玉だけに、、、

 

まだまだいろんな味があるので試してみたいと思います。

 

 

今回は前回の続き

メリット・デメリットについて

メリットについては前回話しましたが、ほんの一部です。

今回はデメリットについて話しますが全員が全員そうゆうわけでもなく個人的な感想です。

 

 

 

トレーニングを行うデメリット

 

・筋肉痛が来る

僕は身体を大きくしたいので、出来るだけ重い重量を扱ったりします。

そうするとやはり筋肉にかかる負担もかなり大きくなってきます。そのためトレーニングを行った次の日は必ずと言っていいほど筋肉痛が来ます。

 

毎日どこかしらが筋肉痛です。

 

嫌な人にとってはとても嫌です。

ですが僕は何故か筋肉痛が好きです。昨日もちゃんと筋肉を育てた、これで筋肉をもっと大きく出来ると考えると筋肉痛すら愛しく思えます。

 

おや、これじゃあ僕がMみたいですね。

 

否定はしません。

 

 

・服が入らなくなる

 

前回メリットでサイズ感が良くなると言いましたが。

大きくなりすぎると服が入らなくなります。

 

Tシャツなどはある程度伸縮性があるのでいい感じに着れますが。

 

ジャケットなどは値段も高い分少しショックです。

 

中でも一番ショックだったのはスーツ。

 

去年買ったスーツが入らなくなったのには驚きました。

 

もっとかっこいいスーツを買います。

どんなスーツかと言うとアイアンマンのようなスーツです。

 

 

かっこいいでしょ。

 

かっこいいだけではなく空も飛べます。

 

デメリットについてはこのくらい。

メリット・デメリットについて話しましたが、僕の個人的な感想だったり意見です。

僕のトレーニングや食事方法は身体を大きくするためのものだったのでデメリットも出てきたりしますが。

 

トレーニング方法や食事のとり方によってかなり身体の変化は変わってきます。

僕の様に大きくするものもあれば逆に細くシェイプアップするもの、現状維持のものもあります。

目的に応じてかなりメリット・デメリットについては変わってくると思います。

 

みなさんも理想の身体を目指してトレーニング頑張っていきましょう。

 

 

 

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