おはようございます！！
コメディカルです！！
今日はダイエット中にどうしても間食してしまう人に
お勧めの食べ物アーモンドについてのお話です！！
不飽和脂肪酸が多く含まれているので、血液をサラサラにして
中性脂肪を減らし、コレステロール値を調整してくれます。
そしてダイエットに欠かせないビタミンB2が豊富に含まれているので、
脂質を代謝エネルギーに回し、疲労回復効果があります！！
（ニキビ予防改善・口内炎予防改善）
さらに不溶性食物繊維が豊富なので油分の吸収を抑え、
食欲を抑えてくれます。
ようは
リバウンドリスクの低下
油分の吸収をさせにくく
食欲を抑え
脂質を代謝しエネルギィーに変えてくれる
さらに！さらに！うれしいことに糖質は100ｇあたり9.3ｇだから安心！！
コ・メディカル広島海田店
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