広島県海田町の接骨院 ほねつぎげんき堂 広島海田院

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糖質制限中に食べれるパン!!健康・ダイエットの味方ふすまパン!!

 

おはようございます!!

三分一です(‘◇’)ゞ

 

今日は糖質制限中だけど、朝などについついパンを食べてしまう。。。

という方にお勧めのパンについてお話させていただきます!!

 

それはふすまパンです!!

 

ふすまパン??

とピンとこない方もいらっしゃると思います!!

 

まず、小麦粉は小麦粒の表皮からふすまと、

胚芽が取り除かれたものが「小麦粉」です!!

小麦粉から取り除かれたふすまには

食物繊維、鉄分、カルシュウム、マグネシウム、亜鉛、などが多く、

栄養成分が多く含まれているものです!!

 

要は、小麦の表皮から取り除かれた「栄養価の高いふすま」

小麦の代わりに使って作ったパンが

「ふすまパン」です!!

 

 

その為、

「腸内有用菌(ビフィズス菌)を増やし、免疫力の維持」

「高コレステロールを抑える」

「高血圧を抑える」

「消化・吸収が遅く、血糖値が上がりにくい」

「体脂肪・中性脂肪が低下する」

などの効果が期待でします!!

 

 

しかも、小麦のパンに比べて・・・

糖質は最大94%カット!!

タンパク質は3倍!!

ビタミン・ミネラルは2~6倍!!

食物繊維は10倍!!

 

 

だから健康にも、ダイエットにももってこいのパンは

 

ふすまパンなんです!!

 

 

 

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