広島県海田町の接骨院 ほねつぎげんき堂 広島海田院

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平均寿命と健康寿命!!老後介護なしに健康で元気に過ごすためには!!

おはようございます!!

 

 

日本は世界有数の長寿国ですが、

現在では「平均寿命」「健康寿命」の差が

問題化しています!!

 

まず健康寿命とは・・・

日常的に介護が必要なく、

自立した生活が送れる寿命です!!

 

健康寿命は平均寿命より

男性で約9年・女性で約12年短くなっています!!

 

要介護・要支援になることの第1位の原因は、

筋肉・骨・関節・軟骨といった運動器の障害です!!

 

 

これからは介護を受ける基準も厳しくなり、

今まで受けていた人でも受けれなくなる方もいらっしゃるみたいです。。。

 

 

そんな中厚生労働省の調査によると・・・

 

なんと・・・・

 

 

40歳以降の5人に4人は、

運動器の障害またはその予備軍で

筋トレをしないと将来歩けなくなる!!

とも言われているのです!!

 

 

いつまでも自分の脚で元気に生活できるように

しっかりトレーニングもおこないましょう!!

 

 

 

 

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