広島県海田町の接骨院 ほねつぎげんき堂 広島海田院

Blog

スタッフブログ
スタッフブログ

なぜ、腰痛になりやすいの?腰痛になりやすい人の生活習慣や姿勢

なんで腰痛に?

腰痛、特にギックリ腰は癖になると良く言いますが、なんでだと思いますか?

一番の要因は腰痛やギックリ腰になりやすい生活習慣と姿勢をしているからです。

すでに腰が痛い方は骨格(骨盤)が歪んでいる事がほとんどですので、まずは歪みを整えなければいけません。

そこから姿勢や生活習慣に気をつけていきましょう。

youtsu_man

特徴や姿勢についてのまとめ

・前傾姿勢が多い

・柔らかすぎる布団で寝ている

・同じ肩に荷物をかける

・脚を組む癖がある

・長時間座りっぱなし

・重い荷物を持つことが多い

・肥満・お腹が出ている体型の人

・きつい下着をつけている

・歩くのが嫌い

などです、当てはまる項目が多ければ多いほど要注意です!!

sick_gikkurigoshi_man   %e8%b6%b3%e7%b5%84%e3%82%80