膝が痛くなる人にも様々な原因があります！O脚や関節症の痛みでお悩みの方へ

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2016/12/22

正常な関節では、筋肉・腱・靭帯が関節への負担を適切に分散し、関節に直接大きな衝撃がかからないしくみになっています。

しかし、変形性関節症では、加齢や過度の関節運動、遺伝的要因、関節不安定症などによって軟骨がすり減ったり、骨折などによって直接骨の向きが変わったりすると、その分散のしくみが正常に機能しません。

O脚の原因は日常生活の中で生まれた、姿勢や立ち方、歩き方のクセによって引き起こされていることがほとんどです。

・下腹を突き出すような、腰を反る立ち方

・足のつま先が外側に流れるガニ股歩き

・ペタペタ歩き（足を後ろに蹴らないで、小股で前だけに出すようなペンギン歩き）

・足の指を使わないで、浮いた状態で歩き方

・女の子座り（正座の時に、ヒザから下が両モモより外に出る座り方）

このような原因に心当たりがある人は、ぜひ気をつけてください。