広島県海田町の接骨院 ほねつぎげんき堂 広島海田院

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身体がゆがむ姿勢(体勢)をとっていないかセルフチェック!ゆがみが引き起こす症状とは?

ゆがんでしまう原因は

身体にゆがみが起きてしまう原因は様々ありますが、自分自身で身体が歪んだとわかる方、感じる方は少ないように思います。

では、どんなことをするとゆがみが起きてしまうのでしょう?

・横すわり…正座から横に崩した座り方

・アヒルすわり…女の子すわりとも言い、正座から両足を外側に出した座り方

・うつ伏せ…うつ伏せで本を読んだり、スマホを使ったりする方

・片肘をつく…寝ている姿勢や、座り姿勢で片肘をつくことが多い

・枕が高い…高い枕じゃないと落ち着かない方

・足を組んで椅子に座る…骨盤が歪んでいると足を組んでしまいます

・椅子やソファーに浅く腰掛ける…背中やお尻だけが地面につき、腰が浮いた状態になります

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このような姿勢や体勢になってしまっている方はいませんか?

ゆがみを作る体勢でもあり、歪んでしまっているからこんな体勢・姿勢をとってしまいます。

左右のバランスを気にして足の組み換えを逆にしてもゆがみの解消にはつながりません!

ゆがみが引き起こす症状は?

ゆがみは様々な症状を引き起こしてしまいます、その一例がこちら

・血行不良や冷え…下半身太り、生理痛・生理不順、冷え性、便秘、不妊、便秘など

・骨格のゆがみ…肩こり、首こり、頭痛、猫背、腰痛、O脚など

・その他、静脈瘤や自律神経失調症など、

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症状的にも様々あるのでゆがみを放っておくと怖いという事は覚えておいてください。

自分でできるチェック方法

足踏みテスト

・床にしるしをつけます。

・しるしの中心に立ち、目を閉じて腕を大きく振り、太ももを高く上げてその場で50回足踏みをします。

・しるしより1m以上動いていたら、骨盤のゆがみ(骨格のゆがみ)がある可能性があります。

ゆがみが気になる方へ

当院では、骨盤矯正、関節・筋肉のバランス調整で、身体のゆがみを改善していきます!

自分でできるゆがみ解消エクササイズなどの指導も行えます!!

ゆがみが気になる方は、一度当院の根本改善治療をお試しください。

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