みなさんこんにちは！
今日はトレーニングアイテムではなく体のケアに使えるアイテムを紹介します
みなさんストレッチポールってご存知ですか？？
スポーツ用品店やスポーツジムなどに行かれたことがある方は見たことあると思います！
実はこのストレッチポール……
「身体の歪みを解消し、正しい姿勢を作り出すことができる」
わずか10分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します！
ストレッチポールで「背中がべったりして気持ちいい」「床に沈みこんでいく感じがする」といった感想をよく聞きます。
これはストレッチポールで背骨まわりの筋肉が緩み背骨が正しい位置に戻ったからです(‘◇’)ゞ
さらに、「ぐっすり眠れるようになった」「体の疲れがとれた」などのリラクゼーション効果があるということも専門機関による研究データとして証明されています。
良い姿勢は代謝の良い状態を作り出します。スポーツでは良い姿勢が
キープできなければ悪いフォームで練習を続けることになります(-“-;A …アセアセ
そして、人の老化は腰や膝が曲がり、姿勢が悪くなることを嘆いています。
このように、スタイルの良い身体をつくるため、効率の良い運動をするため、
肩こりや腰痛のない身体をつくるため、
全てにおいて姿勢は基礎となるものなのです。
他にもストレッチポールの使い方によってはウエストの引き締めなどさまざまな使用方法があるので気になってる方はぜひ僕たちに相談してみてください(∩´∀｀)∩
コ・メディカル広島海田店
〒736ー0034
広島県安芸郡海田町月見町10ー5ー2階
082-824-1717
https://www.youtube.com/channel/UCTI4q680tcbG-U_KBaZ_S6g
