広島県海田町の接骨院 ほねつぎげんき堂 広島海田院

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おすすめ食材! 筋トレダイエットには高野豆腐!!


こんにちは!管理栄養士の増田です!!


今回はおすすめ食材のご紹介!

筋トレ・ダイエットに最適な食材があるんです!!


その名も、、、、、


☆高野豆腐☆



高野豆腐はふつうの豆腐と比べてもタンパク質は10倍!!

さらにいろんな料理への応用がしやすいんです!


先日僕が作ったこんな料理があります!



「筋肉つけたいけどササミばっかりで飽きてきた、、、」


「ダイエット中だけどお肉を食べたい!!」



こんな声にも対応した最強レシピです!!!


このボリュームでなんと301kcal

タンパク質は1回の食事で吸収できるぎりぎりの22gも摂取できます!!

みなさんも試してみてください!!



当店では食事相談の際にこのようなレシピを紹介させていただきます!!

興味のある方はぜひお問い合わせください!!!