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膝が気になりませんか？
こんにちは！
知っていて損はない！ツボのお話しです
前回は腰痛に関するツボをご紹介しました！
今回は膝痛に効果的なツボです
”血海” ”鶴頂”
”内膝眼” ”外膝眼”
を押してみましょう！
血海（けっかい）
・膝のお皿の内側から指３，４本分上です
※膝周辺の血流を良くします
鶴頂（かくちょう）
・膝のお皿の上です
※膝のお皿の動きを良くします
内膝眼（ないしつがん）
外膝眼（がいしつがん）
・膝の内側で、膝を曲げた時にお皿の下にあるくぼんだ所です（内膝眼）
・膝の外側で、膝を曲げた時にお皿の下にあるくぼんだ所です（外膝眼）
※このツボの奥には膝蓋下脂肪体という
膝のクッションの役割をする組織があり、
固まると痛みに繋がってくるので
刺激を入れて固まらないようにします
膝の動きが悪いな、痛みが出るなと思った時に押してみて下さい！
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