広島県海田町の接骨院 ほねつぎげんき堂 広島海田院

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膝が気になりませんか?

 こんにちは!

知っていて損はない!ツボのお話しです

前回は腰痛に関するツボをご紹介しました!

今回は膝痛に効果的なツボです


”血海” ”鶴頂”

”内膝眼” ”外膝眼”

を押してみましょう!


血海(けっかい)

瘀血・血瘀を改善する経穴【血海(けっかい)】|富津市のSANRI鍼灸整骨院
・膝のお皿の内側から指3,4本分上です

※膝周辺の血流を良くします

鶴頂(かくちょう)

       鶴頂 ツボ に対する画像結果

・膝のお皿の上です

※膝のお皿の動きを良くします

内膝眼(ないしつがん)

外膝眼(がいしつがん)
       
      内膝眼 外膝眼 に対する画像結果 
       
・膝の内側で、膝を曲げた時にお皿の下にあるくぼんだ所です(内膝眼)

・膝の外側で、膝を曲げた時にお皿の下にあるくぼんだ所です(外膝眼)

※このツボの奥には膝蓋下脂肪体という
膝のクッションの役割をする組織があり、
固まると痛みに繋がってくるので
刺激を入れて固まらないようにします


 膝の動きが悪いな、痛みが出るなと思った時に押してみて下さい!