広島県海田町の接骨院 ほねつぎげんき堂 広島海田院

Blog

スタッフブログ
スタッフブログ
ブログ

足のむくみに!

こんにちは!

知っていて損はない!ツボのお話しです

今回は足のむくみです

立ち仕事が多かったり冷えたりするとよく足が

むくむ感じがしますよね・・・

そんな時には

”足三里” ”三陰交”

”承筋” ”承山”

を押してみましょうI

足三里(あしさんり)
足三里 に対する画像結果
・膝の外側から指4本分下です
※胃腸を整える事にも使われる万能なツボです

三陰交(さんいんこう)
三陰交 に対する画像結果
・内くるぶしから指4本分上です
※以前冷えに効果的なツボとしても紹介しました

承筋(しょうきん)
承筋 に対する画像結果
・ふくらはぎの真ん中です
※足がよくつる方にもおすすめです

承山(しょうざん)
承山 ツボ に対する画像結果
・アキレス健を上になぞっていき、止まるところです


お風呂に入りながらでも、お風呂から上がってでも

温かい状態で押すと更に効果的です!